होली : क्या करें, क्या ना करें 

जलन और खुजली से बचाव 
रंग खेलने के दौरान यदि आपके चेहरे पर खुजली और जलन की समस्या हो, तो तुरंत चेहरे को साफ पानी से धो लेना चाहिए। इसके बाद चेहरे की त्वचा की बर्फ से सिंकाई करनी चाहिए। शुरुआती उपाय में आप एलर्जी के लिए एंटी एलर्जिक गोली का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।

यदि रंग खेलने के बाद आपकी त्वचा पर जलन या खुजली की समस्या हो रही हो, तो एक मग पानी में एक चम्मच सिरका डाल कर त्वचा को धो लें।इसके बाद भी यदि आपको जलन और खुजली से आराम ना मिल रहा हो, तो जल्द ही डॉक्टर से संपर्क करें।

ध्यान रखने योग्य बातें 

जैसा कि हम सभी जानते हैं, चेहरे की त्वचा शरीर की त्वचा से ज्यादा नाजुक होती है, इसीलिए चेहरे पर रंग लगने के बाद इसे तुरंत हल्के हाथों से साफ करें। जिस पानी से आप चेहरा साफ कर रहे हों, वह  साफ हो। साथ ही इसे रगड़ रगड़ कर ना निकालें, ऐसा करने से आपकी त्वचा पर रैश हो सकते हैं।

ध्यान रखें कि रंग खेलने के बाद धूप में जाकर खड़े ना हों। धूप की वजह से यह रंग और भी गहरे हो जाते हैं और त्वचा की अंदरूनी परत तक चले जाते हैं।

नाज़ुक अंगों की देखभाल 

यदि आप अपने शरीर के नाजुक अंगों को इन केमिकल युक्त रंगों से बचाना चाहते हैं, तो कुछ बातों का ध्यान आपको ज़रूर रखना चाहिए। *यदि आपके मुंह में रंग चला गया है, तो आप पानी का कुल्ला कर इसे साफ कर सकते हैं। यदि समय के साथ पेट में गड़बड़ी महसूस हो, तो डॉक्टर से चेकअप कराने में ना हिचकिचाएं।
*यदि रंग खेलते हुए आपके कानों में रंग चला गया है, तो इसमें तेल कभी ना डालें।क्योंकि तेल डालने पर यह रंग अंदर जम सकते हैं और साथ ही इसकी सफाई करने पर कान के पर्दे को नुकसान हो सकता है। ध्यान रखें कि कानों में चले गए रंग को छुड़ाने के लिए साबुन का इस्तेमाल ना करें। ऐसे में साबुन का झाग कानों के अंदरूनी भागों को नुकसान पहुंचा सकता है।

*यदि आपकी आंखों में रंग चला गया है, तो इसे हाथों से मसलने के बजाय आपको ठंडे पानी से आंखों को धोना चाहिए। साथ ही इस बात का ध्यान रखें कि होली में कांटेक्ट लेंस इसका इस्तेमाल ना करें।यदि आपकी आंखों में जलन हो रही हो, तो डॉक्टर से चेकअप करवाना आपके लिए जरूरी हो जाता है। गुलाब जल और आई ड्रॉप्स इत्यादि का इस्तेमाल अपने मन से ना करें।

इस प्रकार आप रंगों के इस त्यौहार में कैमिकल युक्त रंगों से बचाव कर सकते हैं।

होली का त्यौहार आपके लिए खुशियां लेकर आता है।  जहां एक ओर   लोग एक-दूसरे को रंग लगाकर होली की शुभकामनाएं देते हैं, वहीं कुछ पकवानों और खुशियों के बीच होली के त्यौहार को मनाते हैं। होली का त्यौहार रंगों का त्योहार माना जाता है और इसलिए रंगों की छटा से होली में चार  चाँद लग जाते हैं। लेकिन वर्तमान समय में इस्तेमाल किए जाने वाले रंगों में हानिकारक केमिकल्स और नुकसानदायक तत्व होते हैं, जो आपके शरीर और त्वचा को बेहद नुकसान पहुंचाते हैं।