भारतीय पारंपरिक खानपान का खजाना

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हमारी भारतीय परंपरा विश्व भर मे इसकी सभ्यता, तथा खानपान के लिए जानी जाती है। जिस तरह भारत मे अपने आप मे बहुत विविधताएँ है, जेसे रहन सहन, पहनावा, वातावरण, उसी तरह उत्तर, दक्षिण, पूर्व, पश्चिम के खान पान मे भी विविधताएँ देखने को मिलती है। जो वहाँ के वातावरण,मौसम,…

सही खाएं, स्वस्थ रहें

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शरीर को सही, सादे और प्राकृतिक खानपान की आवश्यकता है, ताकि सारे पोषक तत्व शरीर में जाएं। इसके साथ नियमित व्यायाम भी आवश्यक है। ध्यान रहें, अनावश्यक सप्लिमेंट्स लेना घातक हो सकता है।

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