प्राणायाम: अनगिनत लाभ के साथ बदल सकता है जीवन

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प्राण+आयाम= प्राणायाम प्राण+आयाम= प्राणायाम। यह दो शब्दों से मिलकर बना हुआ है। प्राण का अर्थ है जीवन या शक्ति और आयाम का अर्थ है नियमित करना। योग में कुल आठ क्रियाएं होती है जिसमें से प्राणायाम भी एक है। योग की आठ क्रियाएं - यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और…

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