आईये जानते हैं रोज एक सेब खाने के फायदे।

आपने सुना होगा “रोज़ एक सेब खाने से डॉक्टर को दूर रखा जा सकता है” भाव आप बिमारियों से दूर हो जाते हैं। सेब में मौजूद ‘फ्लेवोनॉइड’ नामक एंटी-ऑक्सीडेंट (Anti Oxidant) तत्व ब्लड शुगर (Blood Sugar) को नियंत्रण में रखता है, यह कार्बोहाइड्रेट (Carbohydrate) के पाचन क्रिया को भी कम…