स्वास्थ रक्षा में योगासनों का विशेष महत्व है। इनसे त्रिदोषों का संतुलन बना रहता है। दोषों के असंतुलन से ही रोग जन्म लेते हैं। जिनमें वातज रोग अधिक कष्टदायक होते हैं। क्योंकि इनमें काफी तकलीफ होती है। जैसे-संधिवात, आमवात, वातरक्त आदि। इनसे निजात पाने में योगासन प्रमुख भूमिका निभाते हैं। इन्ही योगासनों में से एक है गोमुखासन, जिससे निश्चित ही जोड़ों के दर्द से मुक्ति मिल जाती है।