साबुन-कोरोना का दुश्मन

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साबुन के केमिकल को वायरस के बाहरी परत का फैट तोड़ने में थोड़ा वक्त लगता है और हाथ को अच्छी तरह धोने में कुछ समय लगता है। लगभग 20 सेकंड़ में ये दोनों काम पूरे हो जाते हैं। ...ए से लेकर ज़ेड़ तक अंग्रेजी वर्णमाला को मन में बोलें तो इतने समय में दोनों हाथ अच्छी तरह धुल जाएंगे।

Peytm के बाद Google का कर्मचारी हुआ कोरोना से संक्रमित, Google ने घर से काम करने के दिए निर्देश

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Peytm के बाद अब गूगल के एक कर्मचारी को भी कोरोना वायरस हो चुका है बेंगलुरु स्थित गूगल ऑफिस में काम करने वाले इस कर्मचारी में कोरोनावायरस की पुष्टि हो चुकी है।

महिलाएं बीमारी से कैसे बचें?

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मानसिक तैयारी और शारीरिक तैयारी आपको बीमारियों के कष्ट को कम करने में बहुत मदद कर सकती है। खान - पान, नियमित व्यायाम शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखने का पहला हथियार है। कष्ट को टाले नहीं, डॉक्टरी सलाह समय पर अवश्य लें।

फिट है तो हिट है…

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व्यक्ति के फिट रहने के लिए शरीर और मन दोनों फिट रहना आवश्यक है। इसलिए शरीर और मन दोनों की सेहत पर बराबर ध्यान दिया जाए। आज मुख्य प्रश्न है, लोगों में फिटनेस के प्रति जागरूकता लाना और जो जागरुक हैं उन्हें बाजार के बहाव में बहने से रोकना।

पहले सेहत, फिर काम

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घर और दफ्तर की जिम्मेदारियां संभालती कामकाजी महिलाएं, कई बार खुद के प्रति जिम्मेदारी को गंभीरता से नहीं लेतीं। चूंकि आप पर दोहरी जिम्मेदारी होती है, इसलिए आपको अपनी सेहत के प्रति अधिक गंभीर और सचेत होना चाहिए।

 पिता के करीब हों बेटियां तो उनमें आती है यह खूबी

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अक्सर लोग कहते हैं कि बेटियां अपने पिता के दिल के ज्यादा करीब होती हैं.अब यह बात एक रिसर्च में भी साबित हो गयी है. अमेरिका के कॉर्नेल यूनिवर्सिटी में हुए एक शोध में यह बात साबित भी हो गयी है.

योग : जीवन का एक विज्ञान

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नियमित रूप से आसन और प्राणायाम का अभ्यास करके लोगों को उच्च रक्तचाप एवं हृदय संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाया जा सकता है। व्यक्ति अपने फेफड़ों की क्षमता विकसित कर सकता है, मानव शरीर को शुद्ध और श्वसन प्रणाली एवं तंत्रिकाओं को भी साफ किया जा सकता है।

योग – एक जीवन ज्ञान

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योग का संबंध अपने मन से है। पंच महाभूतों से बना शरीर यही ज्ञान देता है कि पंचतत्वों का सात्विक या तामसी स्वरूप मनुष्य की मानसिक अवस्था का दार्शनिक रूप है। सामान्य मानव को शरीर और मन की सुप्त शक्ति का अंदाजा नहीं होता। योग साधक अपनी अखंड योग साधना से इन सुप्त शक्तियों को जागृत करता है।

हर बच्चा है खास

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अंग्रेजी एजुकेशन सिस्टम हमें गिटिर-पिटिर अंग्रेजी बोलनवाले ग्रेजुएट देगी, जो चाय कीदुकानों पर जॉबलेस रह कर सिर्फ देश की बदहाली पर चर्चा करते मिलेंगे। वास्तविकता के धरातल पर वह देशहित में योगदान देने में असमर्थ होंगे। आज हम उसी दौर में शामिल हो गए हैं।

 अकेलेपन के भी हैं कई फायदे

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वर्तमान में दुनिया का हर चौथा इंसान अकेलेपन की समस्या से जूझ रहा है. हाल में अमेरिका में  20,000 युवाओं पर किये गये एक अध्ययन में पाया गया कि उनमें से लगभग आधे से ज्यादा लोग खुद को अकेला महसूस करते हैं. भारत में भी अकेलेपन के शिकार लोगों की…

 कहीं आप भी तो नहीं दे रहे तोतलेपन को बढ़ावा

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12 वर्षीय दिलीप को तुतलाकर बोलने की आदत है. बातचीत करने के दौरान तुतलाने और हकलाने की वजह से अक्सर लोग उसकी हंसी उड़ाते हैं. इस वजह से वह अपनी बात कहने से झिझकने लगा है. अपने में ही सीमित रहता है. लोगों के बीच जाने से कतराता है. उसके…

गंभीर तनाव भी हो सकता है आत्महत्या का कारण

गंभीर तनाव भी हो सकता है आत्महत्या का कारण
Shadow of sad man hanging suicide. light and shadow
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विभिन्न कारणों से व्यक्ति अवसादग्रस्त और तनावग्रस्त हो जाता है और फिर अनुष्ठानों आदि के चक्कर में पड़कर अपनी जान गंवा देता है। दिल्ली में 11 लोगों की सामूहिक आत्महत्याओं ने इस बात को पुनः उजागर किया है। मनोविज्ञान की भाषा में यह एक विकार है, जिसकी चिकित्सा हो सकती है।

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