योगेश्वर श्री कृष्ण ने गीता में अर्जुन को उपदेश देते हुए कहा है ‘‘योग: कर्मसु कौशलं।‘‘ अर्थात योग जीवन जीने की कला है। योग कार्य करने का कौशल सिखाती है। योग सत्य को जीवन में उतारने का माध्यम है।

      पिछले दिनों समाचार पत्रों में प्रकाशित समाचारों में समाज में  हर स्तर पर बढ़ रही हिंसक गतिविधियों ने सभी लोगों का ध्यान आकर्षित किया है। समाज में आत्महत्याओं की संख्या भी लगातार बढ़ रही है। यह इस बात का स्पष्ट संकेत है कि समाज मानसिक दृष्टि से स्वस्थ नहीं है।

मन की निर्विचार अवस्था साध्य कर पूर्ण निरोध और उससे कैवल्यावस्था साध्य करना मन:शांति की अंतिम अवस्था है। आधुनिक समय में आम आदमी जिस मन:शांति को चाहता है उसका सुयोग्य वर्णन पतंजलि ॠषि ने प्रस्तुत किया है।

 पतंजलि ॠषि योगशास्त्र के  साथ साथ व्याकरण, योग, आरोग्य आदि शास्त्रो में भी पारंगत थे। उन्होंने पहला सूत्र बताया है ‘अथयोगानुशासनम्’। इसका अर्थ है मनुष्य का जो शारीरिक, मानसिक र्हास होता है उससे छुटकारा पाने के लिए हमें बचपन से ही योगाभ्यास करने की आवश्यकता है।

इस संसार में मनुष्य सर्वाधिक विवेकशील प्राणी है। क्योंकि उसे बुद्धि के साथ ही विवेक भी दिया गया है और वह निरंतर संसार के संबंध में और स्वयं अपने संबंध में भी चिंतन करता है। अन्य प्राणी केवल अपने बारे में, अपनी सुरक्षा, अपने भोजन और अपने विश्राम के बारे में सोचते हैं। हां! वे अपनी संतान की रक्षा के लिए भी तत्पर दिखाई देते हैं।

संस्कृत शब्द ‘योग’ युज  धातु से बना है, जिसका अर्थ है जोड़ना, परस्पर जुड़ना या युगल बनना, लैटिन में यही बात यूगर (र्ळीपसशीश) यूगम (र्ळीर्सीा), तथा फे्रंच में जोऊग (र्क्षेीस) शब्द के जरिए व्यक्त होती है। योग का अर्थ है व्यक्ति की आत्मा का परमात्मा से मिलन। भारत, पाकिस्तान व बांग्लादेश में आज जो आध्यात्मिक परंपराएं व प्रविधियां चल रही हैं, उनकी जड़ें गहरी हैं।

       सुख-सुविधाओं तथा भागदौड़ भरी आज की जिंदगी में हम अपनी मानसिक शक्ति और शारीरिक शक्ति से लगभग ३ गुना अधिक परिश्रम करके खुद को निचोड़ रहे हैं। आधुनिकता और प्रतियोगिता के युग में हम स्वयं को अधिक स्वतंत्रता देने का दावा जरूर कर रहे हैं, परंतु स्वतंत्र होने के बजाय अधिक तनावग्रस्त हो रहे हैं।